YOGA STUDIO — NAKAMEGURO
HANA
ヨガスタジオ 花
呼吸を整える、自分に還る。
日常の中に、ヨガのある暮らしを。
初心者歓迎 少人数制 体験レッスン オンライン対応
Features
🌿
少人数制で丁寧な指導
1クラス最大6名。インストラクターが一人ひとりの体の状態を見ながら指導します。
🧘
初心者でも安心
「体が硬い」「運動が苦手」という方こそ大歓迎。焦らず自分のペースで進められます。
📱
オンラインクラスあり
通えない日もZoomで受講可能。月額会員はオンライン・対面どちらも利用できます。
Class
ベーシックヨガ
BEGINNER
基本のポーズと呼吸法を丁寧に学びます。初めての方に最初におすすめするクラスです。
定員6
時間60min
頻度週3
フローヨガ
INTERMEDIATE
ポーズをリズムよく繋げながら流れに乗る動的なクラス。体幹強化と柔軟性向上に効果的。
定員6
時間75min
頻度週2
陰ヨガ
ALL LEVEL
ポーズを長く保ちながら深部の組織へアプローチ。リラクゼーション・睡眠改善に効果的。
定員6
時間75min
頻度週1
Schedule
TIME 月火水木金土
10:00 ベーシック — ベーシック — ベーシック フロー
19:00 フロー 陰ヨガ — フロー — —
Price
都度払い
予約制・当日キャンセル不可
¥2,200税込 / 回
月4回チケット
2ヶ月有効・オンライン併用可
¥7,700税込
月額会員（通い放題）
対面＋オンライン全クラス利用可
¥12,100税込 / 月
Instructor
🌸
花岡 あおい
Lead Instructor
全米ヨガアライアンスRYT500取得。インドでの修行を経て帰国後、中目黒にスタジオを開設。「ヨガは競うものでなく、自分と向き合うもの」をモットーに、一人ひとりのペースを大切にした指導を行う。
Trial Lesson
¥1,100 税込

まずは気軽に体験してみてください。
ヨガマットの貸し出し無料。動きやすい服装でお越しください。

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定員に達した場合はキャンセル待ちになる場合があります